Ласкаво просимо до тесту на почуття гумору! Цей тест створений для перевірки вашої здатності сприймати та розуміти гумор у різних його проявах. Гумор - це унікальна здатність бачити речі з незвичайного боку, знаходити в них веселі та кумедні аспекти. Ми всі знаємо, що гумор - це щось більше, ніж просто вміння розсмішити інших. Це здатність знайти веселощі та радість у повсякденних ситуаціях, навіть якщо вони здаються нудними чи стресовими.

Почуття гумору потребує розуміння двозначності, несподіванки, гри слів та аналогій. Це може вказувати на хороші когнітивні здібності, такі як здатність до аналізу, синтезу та перетворення інформації. Створення та розуміння гумору потребує креативності та здатності бачити ситуації з нестандартного боку. Це може бути пов'язане з високим рівнем креативності та здатністю до асоціативного мислення. Крім того, почуття гумору часто вимагає швидкого мислення та здатності швидко вловлювати нюанси та абстрактні ідеї. Хоча почуття гумору та інтелект часто пов'язані, вони не обов'язково йдуть разом.

Наш тест запропонує вам різні сценарії та жарти, щоб перевірити ваше почуття гумору. Ви оцінюватимете їх на основі того, наскільки вони вас веселять або викликають у вас посмішку. Важливо пам'ятати, що гумор - це суб'єктивне поняття, і те, що одній людині здається смішною, може не викликати в іншої ніяких емоцій. Чи готові ви до цієї захоплюючої подорожі світом гумору?

Як розпізнати та розвинути почуття гумору

Тест: Ти вмієш розслабитися й відчувати себе невимушено в незнайомій компанії?

Як приємно бути людиною, яка вміє спілкуватися!

1. Тебе часто запрошують на дні народження та різні тусовки?
   • а) Та без мене жодне свято не обходиться!
   • б) Запрошують, але не дуже часто.
   • в) Ні, всі вже давно в курсі, що я терпіти не можу галасу й метушні.
2. Ти вмієш почувати себе як риба у воді серед абсолютно незнайомих людей?
   • а) Це одна з моїх найсильніших якостей!
   • б) Якщо я в гарному настрої, то це чудово вдається.
   • в) Ні, я людина взагалі-то замкнена і потайна.
3. В гостях ти раптом ви-являєш, що став(ла) центром загальної уваги. Як ти при цьому почуваєшся?
   • а) Класно! Тут узагалі все кльово!
   • б) Мені трохи ніяково, але цікаво.
   • в) Хочеться провалитися крізь землю: ну чого вони всі уп’ялилися в мене?!
4. Уяви собі, що вперше в житті ти опинився(лася) на сцені перед публікою. При цьому ти відчуватимеш:
   • а) Хвилювання, але це буде тільки спочатку.
   • б) Швидше за все, збентеження або навіть легкий страх.
   • в) Приємне збудження. Адже це класно - сцена!
5. Ти любиш розважати хлопців та дівчат, з якими часто спілкуєшся?
   • а) Так, мені подобається, коли всі дивляться мені в рот і чекають від мене жартів та приколів.
   • б) Усе залежить від ситуації, ну і, звісно, від мого настрою.
   • в) Ні, мене не приколює привертати до себе увагу.
6. Ти заблукав(ла) і шукаєш потрібний тобі будинок уже цілу годину! Тобі важко звернутися по допомогу до незнайомої людини?
   • а) Поки я не зрозумію, що самостійно не виберусь, ні до кого не підійду!
   • б) Я можу, але почуватимусь нездарою…
   • в) Та я взагалі не буду блукати! Просто одразу в будь-кого спитаю дорогу.
7. Чи можна про тебе сказати, що в кишеню за словом ти не полізеш?
   • а) Так, слова - це моя власність, і вони завжди у мене напохваті.
   • б) Це залежить від ситуації.
   • в) Ні, моя дотепність прокидається, коли розмова або суперечка вже давно скінчилася.
8. Ти познайомився(лася) з класною(им) дівчиною (хлопцем), але тобі так і не вдалось домовитися про побачення. Які у тебе думки?
   • а) Ще невідомо, кому пощастило!
   • б) Щось у неї(нього) трапилось!

Таблиця нарахування балів

Питання	Варіант А	Варіант Б	Варіант В
1	5	0	10
2	0	10	5
3	0	5	10
4	10	5	0
5	5	0	10
6	10	0	5
7	5	10	0
8	0	6	3

Результати тесту

• 0-15 БАЛІВ

  Тебе навряд чи можна назвати суперкмітливою й дотепною людиною. Більше того, тебе в принципі може вибити з колії будь-яка дрібниця! Адже так? А ще, коли тебе щось не влаштовує, ти починаєш смикатися, психувати, звинувачувати всіх довкола і взагалі не знаходиш собі місця… Ти ніколи не замислюєшся, чому так відбувається?

• 18-24 БАЛИ

  Ти суб’єкт і витриманий, і досить зібраний, до того ж від природи - справжнісінький оптиміст! Кльово! Молодець! Це, звісно, дуже допомагає тобі справлятися з життєвими проблемами. Також класно, що ти ніколи не зганяєш на близьких свій поганий настрій. Очевидно, саме тому твоїй витримці й умінню зібратися з думками по-доброму заздрять твої друзі.

• 28-42 БАЛИ

  Збоку інколи видається, що ти непробивна особа, наче танк! Ніхто й ніщо не може вивести тебе з колії, змусити нервувати, метушитися, а тим більше - конкретно психувати… Тільки одне неясно: чи розумієш ти, що люди можуть прийняти твій спокій за байдужість?

Деякі люди мають прекрасне почуття гумору і часто жартують, а інші більш стримані в цьому питанні або просто не розуміють жартів. Щоб краще зрозуміти, яке у вас почуття гумору пропонуємо цікавий тест по картинці.

Результати тесту по картинці

• Посмішка - 1

  Якщо ви обрали цю посмішку, значить ви весела і впевнена в собі людина. У вас чудове почуття гумору та добре розвинена самоіронія. Ви швидко реагуєте на жарти, вмієте їх розуміти і правильно інтерпретувати. Це дуже допомагає вам у налагодженні комунікації з оточуючими.

• Посмішка - 2

  Якщо ви обрали цю посмішку, значить ви стримана та загадкова людина. Однак, у вас особливе почуття гумору, ви вмієте тонко відчувати цей вид мистецтва та цінуєте людей, які розуміють ваші жарти та підколи.

• Посмішка - 3

  Якщо ви обрали цю посмішку, значить ви спокійна та закрита людина. Ви не завжди розумієте жарти інших людей, особливо якщо вони примітивні та поверхові.

• Посмішка - 4

  Якщо ви обрали цю посмішку, значить ви врівноважена і неконфліктна людина. Ваше почуття гумору залежить від настрою: якщо ви в хорошому настрої, то жартуватимете і веселитися, а якщо настрій не дуже - то вас краще не чіпати.

Сміятись дозволено: чому почуття гумору - це суперсила. Коли востаннє ви щиро сміялись - до сліз, до живота, до того, що аж дихати важко? Якщо згадати важко - не біда. Бо сьогодні поговоримо про те, чому сміх - це не просто забавка, а справжня психологічна суперсила.

До речі, ось що каже Вікіпедія про почуття гумору. Почуття гумору - інтелектуальна здатність людини оперувати одночасно декількома поглядами на реальність, вміння суб’єкта виявляти протиріччя в навколишньому світі і оцінювати їх з комічної точки зору. Відсутність почуття гумору часто стає причиною насмішок і може свідчити про надмірну серйозність або фанатизм.

У Сеулі літніх людей навчають гумору, що уповільнює процес прогресуванню деменції. І підвищує суб’єктивний рівень задоволення від життя. У Кореї гумор розглядають як поєднання цілісності і мудрості, як і результат старіння, так що, об’єднавши ці два поняття, вони повинні посилювати і доповнювати один одного.

І не тільки в Азії бачать у сміху щось більше, ніж розвагу. У США також активно впроваджують “гуморотерапію” для дорослих. Паралельно, в Чикаго запустився проект «Гумор не йде» в якому для людей старше 55 років викладають курси комедійної імпровізації. Учасники проекту діляться враженнями, що змогли переосмислити свої життєві вектори, перемогти депресію і знизити рівень тривоги. До всього того для деяких це був спосіб перемогти самотність і ізоляцію.

Слід також зазначити, що в психологічних дослідженнях було показано, що гумор сильно пов’язаний з нашими переконаннями, пам’яттю і що пороги сприйняття змінюються залежно від емоційного багажу та пережитого досвіду.

Безліч досліджень, проведених на цю тему встановили що:

• Люди, які вміють жартувати, не просто піднімають настрій оточуючим - у них і мозок працює цікавіше. У них краще розвинена частина мозку, яка відповідає за прийняття рішень, самоконтроль і розуміння інших людей. Це така собі “розумна дирекція” у голові, яка знає, що сказати, коли зупинитись і як пожартувати так, щоб було влучно, а не образливо.
• Люди з добрим почуттям гумору зазвичай тонше відчувають емоції - свої і чужі. Вони швидше розпізнають, коли хтось засмучений, і вміють підтримати. Це називається емоційним інтелектом, і він у них справді на висоті.
• Ще один цікавий ефект: ті, хто вміє посміятись навіть у складній ситуації, рідше вибухають гнівом і не так часто мають різкі перепади настрою. Вони ніби тримають баланс - і внутрішній, і зовнішній.
• І найголовніше - почуття гумору допомагає легше переживати стрес. Це як внутрішній антистрес: не скасовує проблем, але дає сили з ними справлятися.

Нещодавно вчені з Зальцбургу (Австрія) провели цікаве дослідження. Вони запросили людей з симптомами субклінічної депресії чи тривоги та намагалися зрозуміти, як вплине на них навчання почуття гумору.

При тренуванні почуття гумору ми розвиваємо зони мозку які зменшують свою активність при тривожно-депресивних розладах.

На підставі діагностичних опитувань 35 осіб були запрошені для участі в 7-тижневому тренуванні з гумору. У кандидатів оцінювали показники депресії, тривоги, стресостійкості, загального благополуччя до дослідження, після та через місяць.

Результати дослідження були проаналізовані та показали, ефективність тренінгу по всім показникам, що збереглись і після експерименту.

Так як же розвивати почуття гумору?

• Оточуй себе смішним. Серіали, стендапи, меми, кумедні книжки - шукай і впускай у життя більше легкого контенту.
• Смійся над собою. Автоіронія - це не про приниження себе, а про прийняття власної недосконалості з любов’ю.
• Дружи з людьми, які сміються. Гумор заразний. Проводь час із тими, хто бачить у житті не лише драми, а й комедії.
• Перетворюй труднощі на історії. Записуй смішні моменти, які колись тебе вивели з рівноваги - вони стануть класними історіями для себе та інших.
• Не змушуй себе жартувати. Це не означає, що треба перетворитись на клоуна, а про внутрішній настрій - бачити у звичайному щось абсурдно смішне.
• Пиши або розповідай смішне. Навіть одна-дві жарти на день - це вже тренування для мозку.

Виходячи з того, що навчаючись гумору відбуваються зміни в мозку ми можемо зробити два висновки:

• Гумор - це навичка і її можна навчитися;
• Зміни які відбуваються можуть надавати гарний вплив на психіку

Бо життя - не завжди веселе. Але ми можемо навчитись сміятись навіть у темряві.

Розвиваючи почуття гумору, ми розвиваємо гнучкість, адаптивність і внутрішню легкість. А це - ключ до психічної витривалості.

І якщо тобі зараз не до сміху - це нормально. Ми ж не стендапери, щоб 24/7 жартувати. Але якщо всередині більше хмар, ніж сонця - не соромно звернутись до психолога. Серйозно.

Результати тесту

• Якщо ви набрали від 85 до 100 балів, ви звикли жити, іронізуючи абсолютно з усього. Не можна сказати, що це погано, але іноді люди, які вас оточують, потребують від вас зовсім іншого ставлення. Подумайте над цим.
• Якщо ви набрали від 50 до 84 балів, то ваше почуття гумору - порятунок для вас і для тих, хто вас оточує. Навіть найважчі ситуації не будуть здаватися безвихідними, якщо ви зумієте належно подивитися на світ. Ваш ентузіазм і відкритість завжди приваблюватимуть людей. Постарайтеся й надалі залишатися таким же цікавим співрозмовником і альтруїстом.
• Якщо ваші бали становлять від 30 до 49, то спробуйте подивитися на світ без претензій. Вам теж властиве почуття гумору й не варто його приховувати. Як тільки ви це зрозумієте, то люди самі потягнуться до вас, а ситуації, що досі здавалися безвихідними, перестануть бути такими.
• Якщо ви набрали менше ніж 29, то згадайте пораду барона Мюнхаузена: «Усміхайтеся частіше!». Повірте, усмішка зможе зробити привабливим навіть найпохмуріше обличчя! Дивіться на світ веселіше, і люди потягнуться до вас, а ваш поганий настрій назавжди залишиться в минулому.

Джерело: Тесты для всех / Составитель Т. В. Орлова. - 3-е издание. - К.: Изд-во «Довира», 1996.